EST. 2018 · GANGNAM, SEOUL

BREAK
YOUR
LIMITS

오늘의 내가, 어제의 나를 박살 낸다.
크로스핏 · 복싱 · MMA.

FREE TRIAL → SEE PROGRAMS
0+
누적 회원
0kg
평균 3개월 감량
0%
재등록률
NO EXCUSE.

한계는 변명이다.
우리는 그걸 증명한다.

BREAKBOX는 운동만 가르치지 않는다. 매일 자신을 부수고 다시 세우는 사람들이 모인다. 여기서 흘리는 땀은 거짓말을 하지 않는다.

처음 온 사람도, 운동을 다시 시작하는 사람도, 시합을 준비하는 선수도— 각자의 수준에서 무너지고 다시 일어선다. 그게 우리가 매일 하는 일이다.

오늘의 WOD가 어제보다 1kg 무겁고, 1초 빠르면 그걸로 충분하다. 누가 보고 있든 아니든, 스코어보드에 너의 이름이 남는다.

— HEAD COACH KIM
CrossFit Level 3 Trainer · 6+ Years
PROGRAMS

PICK YOUR FIGHT

6가지 프로그램, 너에게 맞는 한계.

모든 프로그램은 초보·중급·상급 레벨로 운영됩니다. 첫 등록 시 코치가 직접 레벨 테스트 후 배정합니다.

FLAGSHIP

CROSSFIT

크로스핏

매일 다른 WOD. 바벨·체조·메트콘이 결합된 고강도 전신 운동. 모든 운동의 베이스.

DURATION
60 MIN
PER WEEK
5 DAYS
INTENSITY
COMBAT

BOXING

복싱

전 프로 복서가 직접 가르치는 정통 복싱. 펀치·풋워크·스파링까지. 다이어트가 덤이다.

DURATION
60 MIN
PER WEEK
4 DAYS
INTENSITY
PRO

MMA

종합격투기

그래플링부터 스트라이킹까지. 케이지 안에서 진짜를 만난다. 시합 출전 회원 다수.

DURATION
90 MIN
PER WEEK
3 DAYS
INTENSITY
TRANSFORM

FAT KILL

체중감량반

3개월 안에 결과를 본다. 식단·운동·체크인까지. 코치가 매주 변화를 추적한다.

DURATION
12 WEEKS
FORMAT
SMALL GROUP
INTENSITY
KIDS

YOUTH

키즈 격투기반

초·중학생 대상. 체력 + 자존감을 같이 키운다. 정해진 시간, 정해진 인원.

AGE
8 — 15
PER WEEK
3 DAYS
INTENSITY
PERSONAL

1:1 PT

개인 트레이닝

코치 1명이 너 하나만 본다. 시합 준비·자세 교정·재활 등 맞춤형.

DURATION
60 MIN
FORMAT
1 ON 1
INTENSITY
WORKOUT OF THE DAY

TODAY'S WOD

매일 다른 운동. 매일 다른 한계.

BREAKBOX는 매일 다른 WOD를 운영합니다. 기록은 화이트보드에, 스코어는 너의 이름 옆에.

WEEK 21 · WORKOUT BOARD

2026.05.18 — 05.24
★ TODAY'S WOD — FRIDAY

"FRAN" — Benchmark

FORMAT 21 – 15 – 9 reps for time
MOVE 1 THRUSTERS @ 43kg / 30kg
MOVE 2 PULL-UPS
TIME CAP 10:00
RX TARGET SUB 5:00
THIS WEEK
MON
05.18
"HELEN"
3 RFT: 400m Run, 21 KBS, 12 Pull-ups
TUE
05.19
STRENGTH
Back Squat 5×5 @ 80%
Accessory: Bulgarian Split
WED
05.20
AMRAP 20
5 Power Cleans, 10 Burpees, 15 Box Jumps
THU
05.21
SKILL + EMOM
Muscle-up Skill
EMOM 12: 5 DUs + 3 HSPU
FRI
05.22
"FRAN" ★
21-15-9 Thrusters & Pull-ups
SAT
05.23
PARTNER WOD
"Murph" Modified — 2인 1조
THE COACHES

PRO COACHES.
FROM THE CAGE.

현장에서 싸워본 코치들.

링과 케이지에서 직접 싸워본 코치들이 매트 위에서 가르칩니다. 자격증은 기본, 경험이 진짜입니다.

Head Coach 김호승
01
HEAD COACH · CROSSFIT
김호승
KIM HO-SEUNG
  • CrossFit Level 3 Trainer (CF-L3)
  • 대한역도연맹 코치 자격
  • 2024 CrossFit Open 한국 187위
  • 현장 코칭 6년
박진우 복싱 코치
02
BOXING COACH
박진우
PARK JIN-WOO
  • 전 프로 복서 (페더급)
  • K-1 라이센스 보유
  • 대한복싱협회 코치 자격
  • 코칭 경력 8년
이수아 코치
03
WOMEN'S · KIDS COACH
이수아
LEE SOO-AH
  • NSCA-CPT 국제 자격
  • 여성·키즈반 전담 4년
  • FMS Level 2
  • 피트니스 인스타 12만+ 팔로워
정민호 MMA 코치
04
MMA HEAD COACH
정민호
JUNG MIN-HO
  • 전 ONE Championship 선수
  • 주짓수 블랙벨트
  • 킥복싱 K1 라이센스
  • 아마추어 MMA 코칭 5년
FACILITIES

THE BOX

진짜 운동만을 위한 공간. 320평.

강남 한복판, 320평의 BREAKBOX. 케이지·링·올림픽 플랫폼·로잉존까지. 운동만을 위해 설계된 공간.

메인 트레이닝 플로어
01 · MAIN FLOOR

TRAINING ZONE

복싱 링
02

BOXING RING

MMA 케이지
03

MMA CAGE

바벨 랙
04

BARBELL RACK

로잉·에어바이크 존
05

CARDIO ZONE

RESULTS

REAL TRANSFORM

결과는 거짓말을 하지 않는다.

본인 동의를 받아 익명으로 공개하는 회원 변화 사례입니다. 모든 결과는 개인 노력과 함께 만들어진 것입니다.

회원 A 전 BEFORE
회원 A 후 AFTER
VS
FAT LOSS · 12 WEEKS

A · 30대 남성, 사무직

기간
12W
체중
-8KG
체지방
-12%
회원 B 전 BEFORE
회원 B 후 AFTER
VS
STRENGTH · 24 WEEKS

B · 20대 남성, 학생

기간
24W
근육
+5KG
데드
+100
회원 C 전 BEFORE
회원 C 후 AFTER
VS
CROSSFIT · 48 WEEKS

C · 40대 여성, 워킹맘

기간
48W
풀업
0→15
체지방
-8%
※ 위 사례는 본인 동의를 받아 익명으로 공개하는 실제 회원 데이터입니다. 운동 효과는 식단·생활 습관·개인 체질에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
BATTLE RECORDS

WE FIGHT.
WE WIN.

코치와 회원의 시합 기록.

BREAKBOX 출신 코치·회원이 출전한 주요 시합과 결과입니다. 운동은 끝이 아니다.

'25
CROSSFIT OPEN
크로스핏 오픈 한국 지역
코치 김호승 한국 187위
회원 5명 동반 출전 · 상위 500위 진입
TOP 200
'25
KOREA MMA AMATEUR
코리아 MMA 아마추어 챔피언십
회원 이OO 라이트급 우승
회원 정OO 페더급 준우승
GOLD
'24
NATIONAL BOXING
전국 아마추어 복싱대회
회원 박OO 페더급 3위
코치 박진우 코치상 수상
BRONZE
'24
SEOUL THROWDOWN
서울 크로스핏 쓰로다운
BREAKBOX 팀 단체전 3위
팀원 6명 출전 · 메달리스트 2명
3RD
'23
JIU-JITSU OPEN
한국 주짓수 오픈
코치 정민호 무체급 동메달
회원 김OO 블루벨트 라이트급 우승
GOLD
MEMBERSHIP

PICK A PLAN

고민하는 동안에도 시간은 간다.

모든 멤버십은 무약정. 락커·운동복은 무료. 입회비 50,000원은 첫 결제 시 한 번만.

BOXING
복싱 전용반
150,000
원 / 월
  • 복싱 클래스 무제한
  • 스파링 세션 참가
  • 락커 + 운동복 무료
  • 크로스핏 클래스
  • MMA 클래스
  • PT 1회
START NOW
ALL ACCESS
정회원 (전 클래스)
195,000
원 / 월
  • 전 클래스 무제한 (크로스핏 + 복싱 + MMA)
  • WOD 보드 기록 등록
  • 월간 인바디 분석
  • 스파링 세션 참가
  • 락커 + 운동복 무료
  • 오픈 짐 (자율 운동) 24시간
START NOW
YOUTH
키즈반 (초·중)
120,000
원 / 월
  • 키즈 격투기 주 3회
  • 인성·체력 코칭 병행
  • 월간 학부모 리포트
  • 형제 등록 -10%
  • 성인 클래스
  • 스파링
START NOW
추가 안내 · 입회비 50,000원 (운동복 + 락커키 + 인바디 1회 포함, 첫 결제 시 1회만). 3·6·12개월 선결제 시 각 5%·10%·15% 할인. 1:1 PT는 별도 패키지(10회 1,200,000원~).
★ FIRST VISIT

FIRST
SESSION
FREE.

첫 방문은 무료. 그 후엔 너의 결정.
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02-0000-0000
LOCATION
서울 강남구 OO로 123, 지하 1층
HOURS
06:00 — 23:00 (연중무휴)