BREATH FLOW · Yeonnam
Story
연남동 작은 스튜디오,
숨과 함께 머무는 곳
인도 리시케시에서 지도자 과정을 이수했습니다. 유연성이나 나이와 무관하게, 자신의 호흡에 맞춰 천천히 나아가는 수련을 함께합니다.
요가는 완벽한 자세가 아니라 지금의 나를 받아들이는 연습입니다.
이하람 · HARAM
초보자도 편안하게 따라오는 흐름 속에서, 오늘 하루의 긴장을 내려놓으세요.
인도 리시케시에서 지도자 과정을 이수했습니다. 유연성이나 나이와 무관하게, 자신의 호흡에 맞춰 천천히 나아가는 수련을 함께합니다.
요가는 완벽한 자세가 아니라 지금의 나를 받아들이는 연습입니다.
움직임과 숨을 함께 익힙니다.
회당 8명, 손길 닿는 수업.
입문부터 아쉬탕가까지.
마음 챙김 세션 병행.
기초 자세와 호흡
흐름 있는 동작 연결
강도 높은 시퀀스
깊은 이완과 유연성
해먹 활용 공중 동작
마음 챙김 호흡 세션
몸 상태와 목표를 나눕니다.
입문·중급 반을 추천드립니다.
호흡과 자세를 함께 익힙니다.
주간 리듬을 만들어갑니다.
몸치라 걱정했는데 호흡부터 알려주셔서 어깨 결림이 많이 풀렸어요.
소수 정원이라 자세를 하나하나 봐주세요. 명상 후 잠도 잘 와요.
플라잉 요가가 이렇게 시원할 줄 몰랐어요. 스트레스가 날아갑니다.
유연성은 결과이지 조건이 아닙니다. 입문반은 호흡과 기초 자세부터 천천히 시작합니다.
매트는 무료로 대여해 드립니다. 편한 운동복만 준비하시면 됩니다.
가능합니다. 컨디션에 따라 동작 강도를 조절해 안내해 드립니다.
카카오채널 또는 전화로 원하는 클래스를 예약하실 수 있습니다.
아래 양식을 남겨주시면 확인 후 연락드립니다. 급하신 경우 전화나 카톡으로 문의해 주세요.
매장 주소서울 마포구 성미산로 000, 3층
전화 문의02-322-1080
카카오톡@breathflow
운영 시간평일 07:00 ~ 21:00 · 주말 09:00 ~ 15:00